Développement personnel
Développement personnel · 01 février 2023
Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ? Le syndrome de l'imposteur, c’est cette petite voix intérieure qui répète « tu n'es pas capable, pas à la hauteur », « tu n’es pas valable, pas à ta place », « on va te démasquer tôt ou tard ». Le syndrome de l'imposteur, c'est l'impression d'être surestimé(e) et la crainte que l’imposture soit révélée au grand jour. Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 20 mai 2020
« Toutes les grandes personnes ont d'abord été des enfants, mais peu d'entre elles s'en souviennent. » (Antoine de Saint-Exupéry) L'enfant intérieur désigne la part enfantine (siège des émotions où sont stockées joies et peines) de l'adulte. Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 27 avril 2020
Pensez-vous être une personne qui a de la valeur ? Vous considérez comme valable et légitime ? L’estime de soi est l’évaluation que l’on fait de soi-même. Elle est également assimilée à l’affirmation de soi. Une estime de soi élevée permet de se sentir bien dans sa peau et dans sa vie. Une estime de soi faible peut générer des difficultés relationnelles, voire un mal-être et des épisodes dépressifs. Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 25 avril 2020
Il était une fois, une seule fois, dans un des pays de notre monde, un homme que tous appelaient le Magicien des Peurs. Ce qu’il faut savoir, avant d’en dire plus, c’est que toutes les femmes, tous les hommes et tous les enfants de ce pays étaient habités par des peurs innombrables. (Jacques Salomé, "Contes à guérir, Contes à grandir") Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 30 mars 2020
Je me suis oubliée pour être aimée. À trop me conformer aux attentes des autres, je ne savais même pas ce que je voulais pour moi, ce dont j’avais besoin ou envie. Je vivais dans l’ombre de celle que j’étais réellement. Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 06 décembre 2017
Des cadeaux au pied du sapin, mais le moral à zéro : la dépression de Noël touche un quart de la population. Alors que la période des fêtes se veut synonyme de réjouissance, elle exacerbe tristesse et sentiment d'exclusion pour certains. Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 29 octobre 2017
MoiSansTabac * * 2è édition de la campagne lancée par le ministère de la santé et l'Assurance maladie. En 2016, 180 000 participants se sont décidés à tenir un mois sans cigarette. Et si vous releviez ce défi collectif qui consiste à ne plus fumer pendant le mois de novembre ? Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 11 septembre 2017
« On reconnaît le bonheur au bruit qu'il fait quand il s'en va. » (Jacques Prévert) Et si vous vous débarrassiez de vos pensées compulsives, des schémas répétitifs et contre-productifs ? Rien ne vous oblige à continuer sur cette voie. Et si vous vous autorisiez à être heureux, à vivre pleinement votre vie ? Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 21 mars 2017
Le faux self (concept de Winnicott, psychiatre britannique) se met en place lors de la construction de la personnalité. Cette structure psychologique s'élabore comme un kit de survie relationnel et affectif, par réaction à un environnement perçu comme contraignant et hostile. Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 28 février 2017
40 ans, le bel âge ? Pour certains, ce virage de la mi-temps de vie sonne le compte à rebours. Cheveux grisonnants et rides un peu plus marquées, routine et responsabilités, confortent l'impression d'une jeunesse laissée derrière soi. Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr