Lutter contre les violences · 27 septembre 2023
Le harcèlement scolaire est une agression physique et/ou verbale répétée. Il se manifeste par la répétition de mots et d’actes blessants, prenant diverses formes visant à nuire, humilier et intimider. L’enfant ciblé se sent isolé et démuni dans un environnement hostile. Certains enfants participent activement au harcèlement, profitant de l'effet de groupe, tandis que d'autres sont des témoins ou spectateurs passifs et silencieux. Adultes comme enfants ont parfois du mal à...
Développement personnel · 01 février 2023
Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ? Le syndrome de l'imposteur, c’est cette petite voix intérieure qui répète « tu n'es pas capable, pas à la hauteur », « tu n’es pas valable, pas à ta place », « on va te démasquer tôt ou tard ». Le syndrome de l'imposteur, c'est l'impression d'être surestimé(e) et la crainte que l’imposture soit révélée au grand jour. Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Relations toxiques · 20 janvier 2021
Chantage affectif, manipulation, domination, négation des émotions, dénigrement, humiliation, surprotection ou démission, violence verbale ou physique... ce sont les mécanismes de maltraitance dont usent les parents toxiques avec leur enfant (considéré comme leur propriété). Multipliant injonctions et interdictions, ils sèment des « graines de peur, d’obligation ou de culpabilité » (selon la formule de la psychothérapeute Susan Forward). Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 20 mai 2020
« Toutes les grandes personnes ont d'abord été des enfants, mais peu d'entre elles s'en souviennent. » (Antoine de Saint-Exupéry) L'enfant intérieur désigne la part enfantine (siège des émotions où sont stockées joies et peines) de l'adulte. Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 27 avril 2020
Pensez-vous être une personne qui a de la valeur ? Vous considérez comme valable et légitime ? L’estime de soi est l’évaluation que l’on fait de soi-même. Elle est également assimilée à l’affirmation de soi. Une estime de soi élevée permet de se sentir bien dans sa peau et dans sa vie. Une estime de soi faible peut générer des difficultés relationnelles, voire un mal-être et des épisodes dépressifs. Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 25 avril 2020
Il était une fois, une seule fois, dans un des pays de notre monde, un homme que tous appelaient le Magicien des Peurs. Ce qu’il faut savoir, avant d’en dire plus, c’est que toutes les femmes, tous les hommes et tous les enfants de ce pays étaient habités par des peurs innombrables. (Jacques Salomé, "Contes à guérir, Contes à grandir") Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Développement personnel · 30 mars 2020
Je me suis oubliée pour être aimée. À trop me conformer aux attentes des autres, je ne savais même pas ce que je voulais pour moi, ce dont j’avais besoin ou envie. Je vivais dans l’ombre de celle que j’étais réellement. Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Relations toxiques · 29 décembre 2019
Inès avait douze ans, lui vingt-trois. Il l’aimait, c’était leur secret. Avec lui, elle se sentait grande et importante. Il faisait attention à elle. Les autres n’auraient pas compris ce qu’ils partageaient de si fort et unique. Alors, pour qu’on ne les sépare pas, ils vivaient leur histoire en cachette. C’était le fils de l’associé de son père. Dès lors qu’il l'a aperçu, il savait qu'il ferait tout pour la revoir, l'avoir. Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
Le couple · 07 décembre 2019
Je l'aimais, je l'aimais tellement. Ensemble, nous étions seuls au monde. Puis il m’a quittée... et j'ai cru mourir. Ma vie s’est écroulée. Rien n’avait plus de sens ni d’intérêt. Je me retrouvais dans le noir total. J'ai pensé que je n'arriverai jamais à m'en remettre. Mon cœur saignait et ma douleur, comme une seconde peau, ne me quittait plus. On m'a dit de laisser le temps faire son affaire. Ça allait passer… Par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr
20 juin 2019
À la mémoire de Dave En ce dernier jour de printemps, tu t’es envolé. Pas de mot. Ta vie qui s’arrête…